奶酪棒一般情况下一天吃两块到四块比较合适,具体要根据奶酪棒的大小和钙含量来进行判断。
奶酪棒通常是以新鲜的牛乳加工制作而成,口感丰富,而且也富含丰富的蛋白和钙质,但是奶酪棒不可过量摄入,能够有效的满足身体所需即可,儿童每天的摄入量一般不超过2块,成人和老年人一天摄入不超过4块,奶酪棒当中会添加糖分,摄入过多容易对血糖造成影响。
奶酪棒要根据自身体质适量来吃,比如本身存在血糖增高患者,可以减少吃奶酪棒或选择其他的方式进行补钙,比如喝纯牛奶、吃钙片等。
2024-03-18健康养生
奶酪棒一般情况下一天吃两块到四块比较合适,具体要根据奶酪棒的大小和钙含量来进行判断。
奶酪棒通常是以新鲜的牛乳加工制作而成,口感丰富,而且也富含丰富的蛋白和钙质,但是奶酪棒不可过量摄入,能够有效的满足身体所需即可,儿童每天的摄入量一般不超过2块,成人和老年人一天摄入不超过4块,奶酪棒当中会添加糖分,摄入过多容易对血糖造成影响。
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