从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。孕早期，会有孕吐和低血糖问题，为了防止胎儿神经系统的缺陷，饮食以补血和补叶酸为主，怀孕初期饮食上要注意以下原则：
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20多岁补钙吃什么好
20多岁补钙，可以在医生指导下吃维D钙咀嚼片，碳酸钙D3咀嚼片以及葡萄糖酸钙片等钙片比较好。 钙是身体必需的营养元素通常分布在身体的骨骼以及血液中，如果身体缺钙，可能会导致肌肉痉挛，骨质疏松等症状，20多岁缺钙，...
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吃什么补钙快而又好
适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，虾皮等食物，补钙效果比较好，这些食物中含有大量的钙质，并且营养比较丰富，能够补充身体所需要的营养。 补钙的方法可以通过饮食食用含钙量较高的食物，除了食材外，应注意降低磷饮食，如...
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三岁孩子补钙吃什么？
在给小孩子补钙这件事情上，需要注意的事项非常多，很多小孩子喜欢喝碳酸饮料，孩子正在补课期间一定不能喝碳酸饮料，专家研究证明，碳酸饮料对孩子吸收钙会有非常大的影响，而且经常喝这种饮料还会导致孩子发胖，另外该元素不是补充...
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宝宝吃什么补钙铁锌？
如果小孩子缺钙的话，会带来各种各样的危害，最大的危害是影响孩子的发育，如果孩子长期缺钙的话，发育速度会明显低于同年龄段的孩子，除此之外，孩子经常会莫名其妙的出现关节疼痛，这也要考虑是缺钙造成的，孩子缺钙还会对智力造成...
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怀孕吃山药对胎儿好吗
孕妇吃进肚子里的食物可以直接转化成宝宝所需要的营养物质，所以孕妇的饮食和宝宝的健康成长是息息相关的。因此怀孕期间孕妇为了宝宝的健康成长，都会吃许多有助于身体营养补充的食物。而山药就是一种可以药食两用的食材，因为山药在...
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鼻炎不可以吃什么食物
鼻炎不可以吃油腻性食物、刺激性食物、过敏性食物等。 1、油腻性食物：鼻炎是耳鼻喉科比较常见疾病，会出现鼻塞和流鼻涕症状，如果经常性的吃油腻性食物，可能会造成鼻炎反复发作，甚至会加重病情。 2、刺激性食物：在日...
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怀孕可以吃卤鸭爪吗
卤鸭爪是很常见的小吃美食，大多数人平时都吃过卤鸡爪，卤鸭爪吃起来味道是特别美味的，不过对于正常人来说，平时可以适当的吃卤鸭爪，但是对于孕妇这样比较特殊的人群，通常在饮食上是需要格外重视的，怀孕的女性在孕期，很多的食物...
